Kategoriarkiv: Uncategorized

Så är då oktober här med reflexer och kanske tjockare eller dubbla tröjor igen. Oktober skall vara ”lätt nertrappning och kortare intervaller” enligt vår periodisering. Det syns också på nästan alla söndagspass att vi drar ner lite på längden (undantaget … Fortsätt läsa →

Det blev ganska varmt när 10 HLK´are åkte ner till Köpenhamn för att springa halvmaraton. Vi gick in med lite olika målsättning och de som hade spetsat sig mest var Hasse, Mathias, Anders och Karolina. Sedan hade vi en liten … Fortsätt läsa →

Det är dags för ny månad och nytt träningsschema. Vi som håller i träningen denna månad har inte haft någon högre närvaroprocent under 2023 och kommer under september att bättra på den. Tempot under några pass kommer att bli lägre … Fortsätt läsa →

Augusti månad går också i semestertakt och de flitigaste deltagarna har hjälps åt att sätta ihop schemat. Under månaden kan speciellt två händelser noteras: PrimoGenrep 6/8, för alla som ska vara med på Helsingborg Marathon. Se tidigare inlägg. SecundoHittarpsloppet är … Fortsätt läsa →

Hej alla glada löpare – speciellt ni som ska springa Helsingborg Marathon i år!Liksom tidigare år så kör vi ett väldigt lugnt sista extralånga långpass inför HbgM. I år samarbetar vi med HbgM, och kan erbjuda lite bättre support än … Fortsätt läsa →

Juli månad innehåller en blandning pass av de tio flitigaste deltagarna och några pass som alla kan hålla i. För den som förstår att styrketräning kan vara till gagn för höstformen så tipsar vi om ett gäng bra övningar i … Fortsätt läsa →

Juni – Årets kanske bästa månad innehåller korta intervaller, backar och några nya rundor. För dem som springer Vasaloppet ökar vi gradvis distansen. Naturligtvis fortsätter vi att träna hela sommaren för att vara i form till höstens utmaningar. Men innan … Fortsätt läsa →

Och med den ett antal trevliga tävlingsberättelser. Du hittar några från Springtime, GbgVarvet, Kungsholmen Runt och Cph Mara här och via menyerna.

En liten grupp HLKare sprang genom Hbg i lördags till folkets jubel. Bra jobbat allihopa! Resultaten finns på denna sida, och Olle var en mästerlig fotograf som fångade de flesta på bild. Om det inkommer några trevliga tävlingsberättelser så kommer … Fortsätt läsa →

Då är det vår igen och äntligen drar tävlingssäsongen igång på allvar! Maj månads träning är upplagd för att vässa formen ytterligare så att vi förhoppningsvis är i topptrim till loppen, vi kommer därför att lätta på träningsintensiteten lite. Upplägget … Fortsätt läsa →