Månadsarkiv: december 2025

Nytt år, nya möjligheter Liksom förra året är det jag som håller i träningen i januari. Fokus kommer bygga på uthållighet och därför är kvalitetsträningen på lite längre intervaller och backar. Passar bra oavsett om man har sitt lopp tidigt … Fortsätt läsa →

Julen närmar sig och även i december kämpar vi på. För dem som har tävlingar i början på året är det viktigt att inte tappa fart. Andra kan ta det lite lugnare men det viktiga är att du dyker upp … Fortsätt läsa →