Nu när vi går in i november börjar mörkret göra sig alltmer påmint och det är dags att plocka fram reflexvästar och pannlampor. Novemberträningen kommer bestå av en blandning av fart och distans.
Precis som i föregående månad har vi två söndagsträningar i friidrottshallen på Olympia den 5/11 och den 19/11. Kom gärna kl. 11:15 för uppvärmning utomhus (samling utanför friidrottshallen), annars börjar inomhuspasset kl. 12:15 och varar en timme.
Väl mött!
Karolina, Caroline, Björn & Olle
