Träningsschema december

Nu när alla har återhämtat sig efter höstens tävlingsperiod så startar vi upp med förberedelser inför vårens uppbyggnad under december månads träningar. Vi kör mycket styrka för att hålla oss hela och glada, och en väl avvägd blandning av lugna pass och fartpass.

Månaden börjar med ett Cooper-test för att vi ska kunna mäta våra framsteg när våren kommer. Helgen efter blir det ett extra lugnt långpass med möjlighet till många fotostopp där vi ska besöka ett 40-tal gatukonstverk runt om i stan. Se https://artstreethbg.helsingborg.se/ för en del av verken. Vi utlovar med 99% säkerhet att ni under månadens pass kommer att få springa på gator/cykelbanor som ni aldrig har varit på tidigare.

Tänk på att helgerna i slutet av månaden innebär att passen startar kl 10. Bl a kommer julafton att avnjutas längs gröna slingan i Pålsjö efter traditionsenlig glögg och pepparkaka som LOA bjuder på.

På tal om traditioner så kommer Löpning & Livet (podden) att hålla sitt nyårslopp för tredje gången, den här gången på vår ordinarie träningsdag/-tid – häng på!

Välkomna!
/Bettan, Calle, Hasse och Toni

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.