Nytt år, nya möjligheter
Liksom förra året är det jag som håller i träningen i januari. Fokus kommer bygga på uthållighet och därför är kvalitetsträningen på lite längre intervaller och backar. Passar bra oavsett om man har sitt lopp tidigt eller senare på vårkanten. Notera att vi har lite röda dagar i början och därför är det lite andra starttider än vanligt. Nyårsdagen är det svårt att mobilisera folk till en träning till kl. 10 men till kvällen borde både kropp och knopp orka med ett lite lugnare pass trots att det är torsdag.
Väl mött
Johan L
PS. Det kommer även att bli en chans till plogging – lördagen den 10/1 med start vid parkeringen kl 10:00 / HB
