Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Domsten ToR

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Allerum ToR

Backintervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Tinkarpsbacken x 6

Långpass

Fredriksdal Helsingborg

HbgM första halvan på andra hållet. OBS! Start vid Fredriksdals Trädgårdar kl 10:00 (9:50 för dem som vill ha 2km extra)

Crosspass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

TTT, 1-2-3-4-…

Mörkerintervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Minutintervaller i Pålsjö skog med pannlampa. Reflexer kommer att sitta längs banan, därav bör ingen ha reflexer på sig.

Långpass

Jordbodalen Jordbogatan, Helsingborg, Sverige

Jordbodalen – Ramlösa – Raus – Råådalen – Bårslöv – Påarp – Långeberga – Jordbodalen. OBS! Samling vid gymmet i Jordbodalen

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Henke, Strandpromenaden till Piren och tillbaka

Snabbdistans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Coopers test, gemensam uppvärmning till Olympia Södra där testet startar ca kl 18:15