Helsingborgs Löparklubb HLK-92

Mörkt, kallt… härligt!

Träningsmånaden november bjuder främst på gamla godingar, tanken är återhämtning (vi får väl se) och alla tisdagspass innehåller lättare styrkeövningar.

Reflexväst eller dylikt har vi på oss under samtliga kvällspass.

I slutet av månaden, den 28e, vankas årets happening – HLKs årsfest! Mer information om detta kommer mailledes och vi hoppas att så många som möjligt vill vara med och fira! Dresscoden är dock helt valfri, ingen behöver ha reflexväst 🙂

Vi som håller träningen i november är Elisabeth, Toni, Johan, Urban och Maeve

P g a en kommunikationsmiss så blir det ett stort antal ”Alla”-pass i oktober. Många har tävlingar på schemat och vi kan justera passen efter deltagarna.

/ Hasse

Varför då undrar ni?
Fråga Bettan… vi alla har åtminstone en sak gemensamt – (hat-) kärleken till löpning!

Stay tuned, mer information kommer när det närmar sig 🙂

/ Styrelsen

Juli: https://hlk-92.se/data/hlk-schema/2025-07.pdf

Augusti: https://hlk-92.se/data/hlk-schema/2025-08.pdf

Vi kommer att gemensamt hålla i passen under juli och augusti. För att få lite bättre variation så kommer augustischemat att fyllas på av de tio mest aktiva på träningen. Är du inte en av dem, så kan du ända vara med och bidraga genom att maila till info@hlk-92.se.

https://hlk-92.se/data/hlk-schema/2025-06.pdf

Efter Springtime så har HLK bokat bord på O’Learys restaurang för alla åtta deltagarna. Vi sätter oss till bords efter 12:45 och avnjuter lämplig dryck/mat. Alla andra är såklart också välkomna att ansluta.

/ Hasse

Loppen står som spön i backen och vädret visar sig från sin bästa sida (i alla fall i skrivande stund). Vi har satt ihop ett förhoppningsvis passande träningsschema för att skånkarna ska vara i bästa form när du står på startlinjen. Ska du inte springa Springtime så kommer du naturligtvis ändå på träningen och hejar sedan på dina klubbkompisar. Därefter firar vi in våren tillsammans.

Då var äntligen sommaren här! April för i alla fall med sig sommartiden, och tack vare den kan vi nu lägga undan reflexer och lampor. I alla fall på HLKs pass. Du som ännu inte har anmält dig till Springtime kommer kanske att tycka att månaden känns lite tjatig, så det är dags att göra det nu. Rabattkod för billigare anmälan får du på träningen eller om du mailar till info@hlk-92.se senast 22/4. Ju fler vi är desto roligare blir det – i alla fall på After Run!

Månaden kommer att innehålla många pass för att göra det möjligt för dig att bli i toppform till Springtime 11/5. Men för dig som önskar lugna pass så kommer det även att finnas godbitar att hämta. Första halvan av alla distans-/långpass kommer att vara gemensam löpning, och stränga straff kommer att utdelas till den som inte anammar den regeln (ni som var med på tiden då Håkan S höll i passen vet vad det innebär). Det kommer att bli en stor mängd styrka inblandad och alla kvalitetspass inleds med rejäl uppvärmning för att vi ska minimera skaderisken.

Lägg märke till att några pass startar på annat ställe än normalt, men omväxling är vi väl vana vid… Söndagen den 6/4 är det dessutom Skånska Mästerskapen (även för veteraner…) i 5 km landsväg, med start vid Rosengårdskyrkan kl 10:30. Vi kan inte lova det, men vi ska göra vårt yttersta för att resultatet från det loppet kommer att räknas in i träningsstatistiken om du missar långpasset.

Välkomna till träningen / Bettan, Hasse, Lasse

Mars är här, vad härligt!

Ljusare kvällar, kortbyxor på för den modige och ett träningsschema som vi hoppas innehåller något som lockar för var och en oavsett individuella målsättningar.

Några av passen kommer ni känna igen, vi har använt oss av en sorts inventarielista över HLKs favoritträningspass, och blandar in några nya pass. Alla tisdagar kommer innefatta en visst mått av lättare styrketräning och vi börjar dessutom så smått förbereda oss inför Springtime som i år kommer med ett finfint erbjudande, som Hasse i en tidigare post kommunicerat kring.

Under mars månad kommer vi behöva hjälp av er som är med och tränar då det för en handfull pass varit svårt att namnge träningsansvarig. Vi löser det tillsammans på plats! 

I slutet av denna månad, närmare bestämt måndag den 24e mars, har vi även årets stämma att se fram emot.

Välkomna på träning!

/Elisabeth, Urban, Johan L

PS. Glöm inte att det är sommartid söndagen den 30e / Hasse

Varför springer vi? Några av oss gör det för att försöka bli den bästa versionen av oss själva, några gör det för den sociala biten. Vissa försöker kämpa om placeringar i skånska eller svenska mästerskap. Men alla kan vi ha nytta och glädje av att delta i loppen som erbjuds.

I år vill HLK-92 slå ett slag för vårt eget stadslopp; Springtime. Det går av stapeln söndagen den 11 maj och vi vill att så många som möjligt kommer och springer fem eller tio kilometer och avsätter någon timme efteråt att njuta av något förfriskande på lämpligt utskänkningsställe i närheten av målgången. När du har bestäm dig så ska du skicka ett mail till info@hlk-92.se för att få en rabattkod – senast 20/4! Efter avklarat lopp kan du dessutom skicka in önskat utbetalningssätt via hemsidan eller mail och få hela anmälningsavgiften tillbaka.

Vi kan dessutom erbjuda en rabattkod på 15% till Lidingöloppet 2025. Senaste anmälan med koden är 30 juni.

Vill ni se fler lopp som finns i närheten så finns det en ganska diger lista på hemsidans menyval Tävling:

Den listan försöker jag hålla uppdaterad med lopp som verkar intressanta – hittar ni något som saknas där så hojta…

/ Hasse