Träningsschema för juni

Äntligen är sommaren här!

Vad gör man när klubben har missat att utse månadens träningsansvariga och det bara är några få dagar kvar till första passet. Låter anarki råda, med risk att diskussionerna vid starten av varje pass kunde bli långa och segdragna? Det fick istället bli att de mest flitiga deltagarna får hålla i vars ett pass under juni.

Det här ska bli kul!

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Träningsschema för juni

Träningsschema för maj

Sköna maj välkommen

Våren är som vackrast nu och det upplevs naturligtvis bäst springande. 14 tillfällen med HLK-92 erbjuds. Flera av oss har lopp inplanerade och därför är träningen i maj anpassad för det. Utöver passen på vardagarna har vi lagt in söndagspass som spänner över alla väderstreck utom väster från Helsingborg räknat. Turen från Höganäs är det Anders som håller i.

Väl mött
Maeve, Leif, Anders och Johan L

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Träningsschema för maj

Träningsschema för april

Träningsschemat för april är nu klart

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Träningsschema för april

Årsmöte

Alla medlemmar är varmt välkomna till Helsingborgs Löparklubb-92’s årsmöte onsdagen den 30 mars kl 18:00 på Helsingborgs Idrottsmuseum (Idrottens Hus). Om någon saknar den inbjudan som nyss skickades ut per mail så får ni höra av er. Sista anmälan till årsmötet är 22/3.

Motioner till årsmötet vill vi ha senast den 15 mars till styrelse@hlk-92.se

Varmt välkomna / Styrelsen

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Årsmöte

Lidingöloppet den 23-25 september?

Medlemmar kan få rabatt. Hör av er till info@hlk-92.se senast 30/6 vid intresse.

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Lidingöloppet den 23-25 september?

Nyhetsbrev

Du har väl inte missat att styrelsen skickade ut ett nyhetsbrev till alla medlemmar 18/2. Har du inte sett det så kanske det ligger i din mapp för skräppost eller så har vi fel mailadress till dig. Hör av dig till info@hlk-92.se om du saknar brevet.

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Nyhetsbrev

Träningsschema för mars

Träningsansvariga för mars har satt ihop ett väl mixat schema, med mycket backträning och annan styrka/löpteknik. Det blir både väletablerade träningspass och nya bekantskaper.

Vi kommer att köra ytterligare ett Coopers test på vår standardbana för att se om de senaste månadernas träning har gett någon effekt.

Observera att mars månads första träningspass (1/3) blir med pannlampa i Bruces skog, där vi utgår från Filborna Arena. Vi kommer att springa på gångstigarna, så det behövs ingen ”strålkastare”. Reflexrundan på strax under 3 km kommer att springas en och en.

Välkomna till rolig marslöpning! / Hasse, Johan & Linus

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Träningsschema för mars

Stötta din förening

Om du spelar på något hos Svenska Spel så finns det ett enkelt sätt att stödja din favoritklubb kostnadsfritt, nämligen att logga in på svenska spel och ange ”Helsingborgs Löparklubb -92” under https://www.svenskaspel.se/grasroten/valj som din favoritklubb. Du kan välja båda alternativ som finns – huvudförening samt friidrott – om du inte gjort några val tidigare. Absolut enklast är att klicka på den banner som finns här till höger på vår hemsida, då kommer du direkt in på hemsidan med HLK-92 som val.

Vi hoppas alla medlemmar gör detta samt försöker sälja in det till släkt, vänner och arbetskamrater.

Med vänlig hälsning / Styrelsen

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Stötta din förening

Ett urval av tävlingar

--Datum--TävlingNivåPlats
22-06-3010kmSM, VSMLinköping
22-06-30GGP#7, 1 MileHbg
22-06-??3 000mVC
22-07-05WallanderloppetVCYstad
22-07-06Hörby MarknadsloppVCHörby
22-07-09Backyard Ultra SydkustenTrelleborg
22-07-13Anderstorp Running Grand PrixSM, VSMAnderstorp
22-07-29Sankt OlofsloppetSankt Olof
22-07-30Falkenbergs stadslopp
22-07-??200m + 800mVC, DM
22-08-05KullaloppetVCRörum
22-08-05SnapphaneracetSölvesborg
22-08-06SnapphaneracetSölvesborg
22-08-14Trail Genom SkåneYstad
22-08-20Hittarp-/LarödloppetHbg
22-08-20Jönköping MarathonJönköping
22-08-21BorstahusloppetVC, DMLandskrona
22-08-27TrelleborgsloppetTrelleborg
22-08-??400mVC, DMYstad
22-08-??1 500mVCMalmö
22-09-03Helsingborg MarathonVC, DM, VSMHbg
22-09-03HässleholmsloppetTCHässleholm
22-09-03MidnattsloppetMalmö
22-09-06BlodomloppetHalmstad
22-09-10The Bridge Backyard UltraMalmö
22-09-11Vånga Mountain XtremeTCKristianstad
22-09-17LöparfestenFalsterbo
22-09-18Cph Half MarathonKöpenhamn
22-09-18Ryssbergets TrailTC, DMSölveborg
22-09-23LidingöloppetLidingö
22-10-02Terräng-DMVC, DMYstad
22-10-08Skrylle ChallengeTCSödra Sandby
22-10-15Växjö MarathonVäxjö
22-10-16Hbg TerrängloppVCHbg
22-10-16Göingefejden TrailTCSibbhult
22-10-22Terräng-SMSM, VSMVällingby
22-10-30YddingeloppetVCBara
22-11-05KullamannenKullaberg...
22-11-05Berenloop
22-11-06New York City MarathonNew York
22-11-12SkanneloppetVCÅstorp
22-11-20Kristianstad TrailTCKristianstad
22-12-03Åhus Trail RunTCÅhus
22-12-05Ryssberget Advent(ure) RunVCSölvesborg
22-12-31NyårsloppetYstad
22-12-31SylvesterloppetTrelleborg

Beskrivning:
VC = Skånes VeteranCup
DM = Skånskt Mästerskap
TC = Spring i Skånes Trailcup

(om du ser några felaktigheter, eller har fler lopp att lägga till – maila till info@hlk-92.se )

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Ett urval av tävlingar

Träningsschema februari

Efter en träningsmånad med tuffa backintervaller och långintervaller samt långpass på uppemot 25 km kommer vi nu att ta ner tempot en smula. Styrelsen har beslutat att vi i våra ansträngningar att värva nya medlemmar till HLK kommer att starta upp nybörjarkurser på 10 veckor med start 1 feb, därför är februari månads tema -Back to basic- Söndagens långpass kommer att delas in i två grupper – en lite långsammare grupp som springer en kortare variant av rundan och en lite snabbare grupp som springer hela rundan. Tisdagspassen kommer att handla om att hitta ett behagligt löptempo med kortare avbrott för lite core övningar, slutligen kommer torsdagens intervallpass att individanpassas så att vi springer intervallen på tid och inte sträcka vilket innebär att alla får lika lång vila mellan intervallerna. En av månadens tränare var tvungen att kasta in handduken och Peter S har varit snäll och ställt upp med att hålla två pass, men resterande två pass har vi inte någon ansvarig för utan det blir alla som ansvarar för dessa.

Vi hoppas på välbesökta träningspass och förhoppningsvis många nya ansikten.

Varmt välkomna till februari månads träning!

/Anders, John och Peter

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Träningsschema februari