Minutintervaller i Pålsjö skog med pannlampa. Reflexer kommer att sitta längs banan, därav bör ingen ha reflexer på sig.

Jordbodalen – Ramlösa – Raus – Råådalen – Bårslöv – Påarp – Långeberga – Jordbodalen. OBS! Samling vid gymmet i Jordbodalen

Henke, Strandpromenaden till Piren och tillbaka

Coopers test, gemensam uppvärmning till Olympia Södra där testet startar ca kl 18:15

Gångstigar/Cykelbanor söderut. Olympia – Rosengården – Adolfsberg – Jordbodalen – Elineberg – Ramlösaparken – Ramlösa – Västergård – Drottninghög

Springtimerundan

Strandpromenaden till Stortorget, Terasstrapporna i olika varianter, sedan tillbaka längs Landborgen.

Anmälda från HLK: Mikael S(?), Hans R, Hasse B,