Vill du vara med på SM i friidrott i Hbg?

HLK:are får här chansen att följa SM på Hedens innerplan. IFK Hbg behöver hjälp med varvräkning. Flera HLK:are har redan bokat plats 25:e – 27:e augusti.

Intresserad o har tid? Skicka en intresseanmälan till
loa@hlk-92.se
så får du ytterligare information om hur det hela går till.

Mvh
LOA
(medlem 102)

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Vill du vara med på SM i friidrott i Hbg?

Sommarschema

Under juli och augusti finns det inga träningsansvariga utan vi som är där tar ett gemensamt ansvar att träningspassen kan genomföras. Titta igenom vad dagens träningspass innehåller innan du sticker upp till Krematoriet. Improvisation är välkommet!

Är det en fin sommarkväll kan vi passa på att avsluta passet med ett skönt bad i Öresund.

Under augusti kommer vi avsluta varje tisdags och torsdags pass med plankan för att stärka coren. Vi kör 2 x 1 minut.

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Sommarschema

Juni

Träningsschemat för Juni finns nu här.

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Juni

Klubbkläder

Hoppas att alla har uppmärksammat mailet med information om HLK-kollektionen som måste beställas senast 1/6.

Webshopen, som innehåller några olika varianter på byxor och en vindväst, måste tyvärr stängas så snart för att vi ska kunna få snabb och smidig leverans.

Har du några frågor så är det bara att höra av sig till info@hlk-92.se.

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Klubbkläder

München Marathon

Vi är två HLK medlemmar som kommer att åka ner till München för att springa ett halvmaraton söndagen den 8 oktober. Samma dag finns det också möjlighet att springa andra distanser, maraton eller 10 km. Mer information finns att läsa på hemsidan, http://www.muenchenmarathon.de/en/home/

Hur tar vi oss till München. Lufthansa har flyg som går från Köpenhamn lördagen den 7 oktober kl. 13:05. Hemresa kan göras på måndagen kl. 15:45. Fem stycken dubbelrum har reserverats på Hotel Munich City. Två nätter inklusive frukost kostar 220€/rum.

Tanken är att var och köper sin egen flygbiljett och startplats. Vi kommer att boka bord på restaurang för gemensam middag lördag och söndag kväll. Måndag förmiddag kommer det att bli någon sevärdhet innan vi lämnar München.
Är du intresserad skicka ett mail till hans@hlk-92.se . Svar önskas senast den 29 maj.

/ Hans och Jonny

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för München Marathon

Maj

Vi har äran att presentera träningsschemat för maj. Även om månaden innehåller ett stort antal trevliga tävlingar, med Springtime som höjdpunkt, så kommer vi att köra lika många jobbiga, mysiga och utvecklande pass som en vanlig månad. Tro inte att ni slipper TTT bara för att Thomas är på semester… 

Vi kommer att springa en runda på underbara Söderåsen den 14/5. Vi samlas vid Wrams Gunnarstorps Trä- och Bygghandel kl 10:00.Om det är någon som vill samåka från Pålsjö skog så är det lämpligast att göra det kl 9:30

Observera även att det är samling på Hedens IP 4/5, 18/5 och 28/5. Samt vid utegymmet i Jordbodalen den 25/5 (kl 10:00, eftersom det är en helgdag).

/ Jonny, LB, Toni & Hasse

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Maj

April

Det har blivit sommartid och det märks med de ljusa kvällarna. Nu kan vi lägga undan reflexvästarna. Viktigt att tänka på är att träningstiden på söndagar har ändrats till kl. 10:00.

HLK kommer att förlägga två träningspass under april till Hedens Idrottsplats. Närmare bestämt torsdagarna 6 och 20 april. Samling är på Heden. Vi avslutar april med att springa ett trailpass på Kullaberg. Vi samlas kl. 09:00 vid Krematoriet för gemensam avfärd.

Vi ses på träningen
Gabriella, Hans och Henrik

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för April

Sommartid

Tänk på att det är sommartid imorgon (26/3). Passet startar som vanligt kl 11 (denna gången med samling vid Fredriksdal), det är först i April månad som vi ändrar starttiden för söndagspassen.

/ Hasse

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Sommartid

Lidingöloppet 2017

Vi har nu fått årets erbjudande till föreningen om anmälan till Lidingöloppet. Hör av er till ”info” om ni är intresserade av att utnyttja det.

/ Hasse

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Lidingöloppet 2017

Träningsschema mars

Våren närmar sig

Vi går mot ljusare tider och snart kan vi lägga bort reflexvästarna. Kanske finns det någon djärv som vågar sig på shorts om vädret blir passande. Vem blir först 😉 ?

Den här månaden skall vi lägga vikt vid lite tuffare intervaller. Thomas Tortyr Tisdag blir det som vanligt första tisdagen i månaden. Några viktiga saker att observera:

  • Söndagen den 12:e har vi tid i inomhushallen på Olympia och samlas därför utanför kl. 11.
  • Coopers test kör vi på en uppmätt bana runt Fredriksdal. Vi samlas dock som vanligt i Pålsjö.
  • Söndagen den 19:e är det många HLK-are som kommer att springa Varvetmilen i Helsingborg. Är det någon som kommer att vara med både där och på långpasset? 🙂
  • Tisdagen den 21:e är träningen förlagd till Jordbodalen.
  • Söndag den 26:e går vi över till sommartid. Nu är det vår!!!

Väl mött

Hasse, Johan och TTThomas

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Träningsschema mars