Månadsarkiv: september 2023

Så är då oktober här med reflexer och kanske tjockare eller dubbla tröjor igen. Oktober skall vara ”lätt nertrappning och kortare intervaller” enligt vår periodisering. Det syns också på nästan alla söndagspass att vi drar ner lite på längden (undantaget … Fortsätt läsa →

Det blev ganska varmt när 10 HLK´are åkte ner till Köpenhamn för att springa halvmaraton. Vi gick in med lite olika målsättning och de som hade spetsat sig mest var Hasse, Mathias, Anders och Karolina. Sedan hade vi en liten … Fortsätt läsa →