Träningsschema februari

Postat den 2023-01-29 av Hasse

Årets kortaste månad går i uppbyggnadens tecken.
För att vara redo inför de marathonförberedande månaderna som kommer så bjuder vi på finfina långpass, backar och längre intervaller.
Ses i februari!

/ Peter S, Philip, Toni

PS. De som planerar att springa Köpenhamns Marathon 14/5 har redan fått tillgång till kommande två månaders träningsupplägg. Har du inte fått det så kontakta Hasse. Vid februari månads slut så bör du ha en veckomängd på ca 60 km fördelat på 4-5 pass löpning och ett styrkepass per vecka. / Hasse

PPS. Jag har gjort en lista med ett gäng lopp i närheten:

–Datum–TävlingNivåPlats
23-03-25Söderåsens halvmara
23-03-25Höörsloppet – Hejda HungernHöör
23-03-25Torekov-BåstadBåstad
23-04-02GGP#5, 3/5kmDM, VCHbg
23-04-07RyssbergsloppetVCSölvesborg
23-04-15Österlen Spring TrailBrösarp
23-04-16Österlen Spring TrailBrösarp
23-04-22Kalmar Backyard UltraKalmar
23-04-22SkrylleloppetSödra Sandby
23-04-22VarvetmilenMalmö
23-04-2310kSM, VSM, DM, VCYstad
23-04-23EcoTrail CopenhagenDK
23-04-27GGP#6, 2000mHbg
23-04-29VXO UltrafestVäxjö
23-05-01RisenloppetVCGenarp
23-05-02VårrusetMalmö
23-05-03VårrusetHbg
23-05-06SpringtimeHbg
23-05-06LundaloppetLund
23-05-09SparbanksloppetVCGlimåkra
23-05-10BlodomloppetMalmö
23-05-13GöteborgsvarvetGbg
23-05-14Copenhagen MarathonDK
23-05-20GGP#7, 10000mDM, VCHbg
23-05-20VXO Spring TrailVäxjö
23-05-25GGP#8, 800mHbg
23-06-03Sthlm MarathonSthlm
23-06-04HildesborgsloppetVCBorstahusen
23-06-073000mDM, VCYstad
23-06-15GGP#9, 1MileHbg
23-06-17Viadal Ultra WeekendViadal
23-06-21MalmöloppetMalmö
23-06-21MalmöloppetMalmö
23-06-29800mDM, VCLund
23-07-01Bocksten TrailrunÅkulla
23-07-01MalkarsKalmar
23-07-01Bocksten Trail RunÅkulla
23-07-01GAXYstad
23-07-02GIFTGenarp
23-07-04WallanderloppetVCYstad
23-07-05MarknadsloppetVCHörby
23-07-073000mDM, VCYstad
23-07-07Anderstorp Running Grand PrixSM, VSMAnderstorp
23-07-08Backyard Ultra SydkustenTrelleborg
23-07-13GGP#10, 3000mHbg
23-07-26KalmarmilenKalmar
23-07-27GGP#11, 600mHbg
23-08-04KullaloppetVCRörum
23-08-05Ölands MarathonLöttorp
23-08-12Trans ScaniaBjärred
23-08-13Viadal Ultra Six DaysViadal
23-08-151500mDM, VCMalmö
23-08-19UltravasanSälen
23-08-20BorstahusloppetDM, VCBorstahusen
23-08-23200m + 400mDM, VCYstad
23-08-24GGP#12, 5000mHbg
23-08-26Jönköping MarathonJönköping
23-08-26Hittarp-/LarödloppetHbg
23-08-26TrelleborgsloppetTrelleborg
23-08-311500mDM, VCHöör
23-09-02Helsingborg MarathonDM, VCHbg
23-09-02MidnattsloppetMalmö
23-09-03Göteborgsvarvet MaratonVSMGbg
23-09-07GGP#13, 1500mHbg
23-09-09LejonbragdenLund
23-09-09The Bridge Backyard UltraMalmö
23-09-17Copenhagen Half MarathonDK
23-09-21GGP#14, 3000mHbg
23-09-23LidingöloppetSthlm
23-09-28GGP#15, 1000mHbg
23-10-08Hbg TerrängloppDM, VCHbg
23-10-14Skrylle ChallengeSödra Sandby
23-10-14Växjö MarathonVäxjö
23-10-15Göingefejden TrailrunTågaröd
23-10-21Åhus TrailrunÅhus
23-10-21Terräng-SMSM, VSMHalmstad
23-10-29YddingeloppetVCBara
23-11-03KullamannenBåstad/Mölle
23-11-03KullamannenBåstad/Mölle
23-11-04GGP#16, 1h + 10000mHbg
23-11-11SkanneloppetVCÅstorp
23-11-26Kristianstad TrailKristianstad
23-11-26Holger Danske Strandvejs MarathonDK
23-12-03Valencia MarathonES
23-12-08Personliga rekordens tävlingVäxjö
23-12-16JulracetHbg
23-12-31Löpning & Livets NyårsmilHbg

Beskrivning:
VC = Skånes VeteranCup
DM = Skånskt Mästerskap
TC = Spring i Skånes Trailcup

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.