Mars och april kommer att bli förberedelser för ungefär tio HLKare som kommer att springa maran i Köpenhamn 14/5. Månadens träningsschema innehåller ett flertal pass som är anpassade till dem, men vi kommer självklart att ha lika roligt tillsammans som vi alltid har.
Det kommer att bli insprängd styrketräning i passen och fokus på ordentlig uppvärmning för att vi inte ska dra på oss onödiga skador.
/ Bettan, Hasse B & Jonny
